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Estudantes e professores de Arquitetura têm momento de relaxamento

Atividade foi desenvolvida pelo programa Ânima (Fotos: Mayra Lima) Mais imagens

Fecha os olhos, respira e relaxa. Na correria do dia a dia nos esquecemos de contribuir para que o corpo e a mente estejam ligados de forma leve. Parar por alguns minutos pode trazer um benefício enorme para a saúde. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), cerca de 90% dos atendimentos ambulatoriais são decorrentes ao estresse e a depressão, desenvolvidos pelo estilo de vida acelerado.

Esse tipo de vivência é evidente entre alunos e professores que vivem no mundo universitário. Mas essa não precisa ser uma certeza que se estabelece no decorrer dos dias. Foi com o intuito de promover um momento de parada que a líder estudantil Gabriela Maurício, da sexta fase do curso de Arquitetura e Urbanismo da Unesc, procurou o programa Ânima, que propõe atividades voltadas ao “desligar” da rotina, promovendo atividades como terapias complementares, yoga e meditação.

Gabriela comentou que o curso de Arquitetura e Urbanismo traz um grande número de atividades e desenvolvimento de projetos. Esse grande leque de ações muitas vezes promove uma certa ansiedade entre os alunos. “Durante a aula de projeto, todos os alunos, de todas as fases, estão juntos no Ateliê Central. Esse é um momento que deveria ser de união, mas muitos estão acelerados e não conseguem se concentrar. Acredito que esse momento vai trazer grandes benefícios”, ressaltou.

O estudante Argel Bilésimo também ressaltou a falta de concentração e criatividade. “Em momentos que devemos ser criativos acabamos por ficar tensos. Esse não deveria ser o clima de uma aula prática. O relaxamento também vai trazer um momento de integração entre os alunos, que durante a vida acelerada acabam por deixar a união de lado”, comentou.

A atividade foi desenvolvida pelo coordenador do programa Ânima, João Alberto Ramos Batanolli. O professor comentou que há uma emergência de novos comportamentos dentro das instituições. “É necessária a criação de uma nova consciência, com o desenvolvimento de medidas que trazem benefícios à saúde dos indivíduos. Esse momento de parada mobiliza os hemisférios cerebrais, trabalha a lógica e a inteligência corporal, o que causa um aumento na alegria e na concentração, refletindo diretamente no aprendizado”, afirmou Batanolli.

Você também pode chamar o Ânima

Os interessados em trazer um momento de relaxamento em sala de aula, ou até mesmo no setor em que trabalha, podem contatar o programa Ânima da Unesc. A iniciativa é ligada ao DDH (Departamento de Desenvolvimento Humano) e foi criada para ser um espaço que permita um contato maior consigo e com os colegas. “O objetivo é permitir uma reflexão sobre nós mesmos e promover a qualidade de vida na Universidade”, comentou Batanolli.

Fonte: Setor de Comunicação Integrada