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Palestra apresenta técnicas para administrar o tempo

Ação ocorreu dentro da Semana de Ciência e Tecnologia Mais imagens

A correria do dia a dia e o estresse foram as pautas principais da palestra “Administração do tempo”, ministrada pela professora Rosimeri Vieira da Cruz de Souza, na Unesc (Universidade do Extremo Sul Catarinense). A apresentação faz parte da 5ª Semana de Ciência e Tecnologia, que iniciou segunda-feira (20/10) e encerra hoje (24/10).

Segundo a palestrante, as pessoas reclamam cada vez mais que o dia está curto, mas algumas técnicas comportamentais podem auxiliar na condução do período. Ela explica que um dos passos é analisar quantas vezes o indivíduo cita a frase “não tenho tempo”. “Este é o primeiro sintoma de que o tempo está mal administrado, lembrando que sempre devemos levar em consideração a qualidade do nosso tempo, e não a quantidade”, afirma Rosimeri.

Entre as técnicas apresentadas durante a palestra estava a divisão de tarefas, classificando-as em urgentes, importantes e circunstanciais. De acordo com a palestrante, pode ser este um dos caminhos para a organização. “Dividir o tempo em três esferas auxilia a distinguir as prioridades, organizando a forma com que elas serão conduzidas”, destaca a professora. “Precisamos levar em consideração que o tempo e as prioridades são subjetivos, ou seja, cada indivíduo os julga de forma diferente”, completa.

Essa correta administração, de acordo com a palestrante, afeta diretamente na qualidade de vida, já que ajuda a equilibrar as tarefas diárias, os estudos e os momentos de lazer com a família e amigos. “Tempo é vida, e o principal foco na sua administração é não exagerar em algumas atividades para não perder outras, como o convívio social com a família e com os amigos”, fomenta.

(Colaboração: Ápice Comunicação)

Fonte: Secom