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Ânima inicia atividades de 2014

Ginástica Laboral começou hoje em todos os blocos (Foto: Milena Nandi)) Mais imagens

Estica, puxa, alonga, relaxa. Assim começou a tarde para funcionários e professores da Unesc. Hoje (25/3), reiniciaram as atividades para o bem-estar dos colaboradores realizadas pelo Ânima. Foram 15 minutos de Ginástica Laboral em todos os blocos. A atividade ocorrerá todas as segundas, quartas e sextas-feiras e pretende, além de ser um momento diferente na rotina de trabalho, prevenir o aparecimento de doenças, diminuir o estresse e a ansiedade e integrar funcionários de setores diferentes. A Ginástica Laboral será coordenada pela professora Bárbara Alvarez.

A partir do dia 3 de abril, as aulas de Tai Chi Chuan voltarão a ser oferecidas. Os encontros ocorrerão todas as quintas-feiras, das 17 às 18 horas, na Sala de Dança 2, com a facilitadora Camila Batanolli. As inscrições estão abertas até 31 de março no Ânima, sala 5 do Bloco do Estudante ou pelo e-mail anima@unesc.net.

O Tai Chi Chuan é reconhecido também como forma de meditação em movimento. Ele busca atingir os princípios: vencer o movimento através da quietude; vencer a dureza através da suavidade e vencer o rápido através do lento. Esta arte trabalha com alongamento e respiração, procurando deixar a mente serena, trazendo tranquilidade e equilíbrio. Tai= supremo, derradeiro, o maior; Chi=energia, poder, força; Chuan= arte dos punhos.

O Ânima é um projeto da Reitoria da Unesc coordenado pelo DDH (Departamento de Desenvolvimento Humano).

Fonte: Secom