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Unesc - Universidade do Extremo Sul Catarinense.


Emagreça Feliz

O que é?
O Emagreça Feliz é uma ação voltada para pessoas que estão com sobrepeso e obesidade e visa ao emagrecimento e bem-estar físico e social desses indivíduos. O Emagreça Feliz conta com 130 pessoas e é realizado em parceria entre os cursos de Educação Física e Nutrição da Unesc.
Quando acontece?
A ação é realizada às sextas-feiras, das 13h30 às 18 horas.
Quais atividades são realizadas?
No Emagreça Feliz acontecem ginástica aeróbica, 50 minutos de caminhada orientada e 10 minutos de alongamento inicial e final, para cada grupo de praticantes. O programa também disponibiliza palestras sobre alimentação saudável e dietas para controle alimentar.
Como se dá o ingresso no programa?
Para fazer parte da ação, o participante passa por avaliação física. Além disso, deve apresentar atestado médico e exames laboratoriais, contendo as provas específicas de glicose, colesterol e triglicérides. A cada três meses de participação efetiva no programa com frequência de três vezes na semana, o participante passa por uma reavaliação física, para que sejam verificados os resultados.

Universidade do Extremo Sul Catarinense.