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Dicas para tempos de distanciamento no e-book Nossa rotina mudou

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Apresentamos o e-book "Nossa rotina mudou: Um guia para tempos de distanciamento", que trata de demosntrar opções  para este período de isolamento social.

A obra, organizada pelo Programa de Pós-Graduação em Saúde Coletiva (PPGSCol) da Universidade do Extremo Sul Catarinense (UNESC) apresenta algumas estratégias que possam auxiliar neste período, como refletir sobre a vida que temos e vivemos, apresenta informações sobre alimentação, atividades físicas, jogos e brincadeiras para as crianças, bem como orienta sobre a organização do espaço de trabalho. Além disso, você poderá aproveitar para conhecer museus da UNESC e espaços que permitem passeios virtuais voltados a conhecimentos gerais; estabelecer ou reestabelecer contatos com amigos e familiares; e fazer novas conexões, aumentando sua rede de contatos, nossas vidas estão passando por um processo de transformação, e lidar com essa mudança é algo de grande complexidade para todos.

De forma muito abrupta, passamos de um período de relações coletivas presenciais no ambiente de trabalho ou em nossa vida social para uma realidade em que levamos todo o trabalho, ou grande parte dele, para nossa casa. Cada um de nós tem uma rotina diferente, por isso, alinhar todas as exigências diárias aos componentes familiares, as quais possuem objetivos, dinâmicas e logísticas diferentes, em um mesmo espaço físico, em muitos casos bem limitado, é um desafio. O ambiente doméstico passou a agregar um conjunto de atividades, sejam elas relacionadas ao trabalho, à escola, à atividade física, sejam elas relacionadas às informações sobre o cenário que nos mantém em isolamento. Gostaríamos de ter uma receita, um guia, que pudéssemos seguir para resolver todas as nossas necessidades. Mas, na verdade, não temos um direcionamento preciso do que fazer. 

Acesse a obra no link: https://www.unesc.net/portal/capa/index/300/12673