Educação Física - Licenciatura

Muito mais que estética, exercícios físicos em tempos de quarentena revigoram corpo e mente

Muito mais que estética, exercícios físicos em tempos de quarentena revigoram corpo e mente
Vitor Dagostin, profissional de Educação Física da Unesc, mostra na prática como se exercitar dentro de casa (Foto: Reprodução) Mais imagens

Nesta quinta-feira (26/3) Santa Catarina chega ao oitavo dia de quarentena em prol da prevenção contra o coronavírus. A rotina de praticamente todos os catarinenses sofreu grandes mudanças e, além de trabalho, escola e tantas outras atividades, a prática de exercícios físicos em academias e parques também precisou ser interrompida. Pensando na saúde física e emocional, que vão muito além das consequências estéticas da malhação, o profissional de Educação Física da Academia Unesc, Vitor Dagostin, oferece algumas dicas, em vídeo, para que seja possível mexer e fortalecer o corpo mesmo em dias de quarentena.

De forma bastante didática, Vitor mostra como utilizar um espaço restrito e o próprio peso do corpo para seguir um ritmo de atividades ou iniciar, aos poucos, uma nova rotina de exercícios. Conforme o professor do curso de Educação Física da Unesc, Joni Márcio de Farias, neste momento as atividades físicas devem ser moderadas e é importante que, assim que possível, as pessoas consultem um profissional da área a fim de encontrar os melhores exercícios para as suas necessidades e evitar lesões. “O importante é não ficar parado. Alongar, fortalecer e se manter com saúde para encarar este momento”, salienta.

Confira o vídeo completo com os exercícios produzido pela Unesc TV:

Mayara Cardoso - Agência de Comunicação da Unesc

Fonte: AICOM - Assessoria de Imprensa, Comunicação e Marketing

26 de março de 2020 às 10:53
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Encontro promove aproximação entre residentes, tutores e reitoria

Encontro promove aproximação entre residentes, tutores e reitoria
Novos residentes em Saúde Coletiva, Atenção Básica/Saúde da Família e Saúde Mental participaram de apresentação na reitoria (Fotos: Mayara Cardoso) Mais imagens

Os novos residentes em Saúde Coletiva, Atenção Básica/Saúde da Família e Saúde Mental da Unesc foram recebidos pela reitoria na tarde desta terça-feira (10/3) para um momento de apresentações, boas-vindas e conversa sobre as expectativas em torno das especializações, realizadas por meio do Programa de Residência Multiprofissional da Universidade.

No total o Programa recebe neste início de semestre mais de trinta profissionais de diferentes áreas para um período de dois anos de especialização. São residentes graduados em Educação Física, Enfermagem, Farmácia, Fisioterapia, Nutrição, Psicologia e Odontologia divididos nas três turmas e que, a partir de agora, irão à campo aprender na prática sobre a área com a qual querem colaborar ao tornarem-se especialistas.

Tutores das residências também foram recebidos no encontro desta tarde, momento que serviu para que cada um dos presentes, iniciante ou veterano, compartilhasse seu perfil e sua expectativa ao ingressas na nova jornada.

Para a reitora da Unesc, Luciane Bisognin Ceretta, a troca de informações e energia positiva como a percebida no encontro é como uma injeção de ânimos para a Universidade e para todos os envolvidos nos cursos. “É maravilho ouvi-los falar sobre a alegria de estarem aqui, sobre as expectativas altíssimas quanto ao aprendizado que terão nesse tempo e, principalmente, sobre a contribuição que cada um em sua área pode dar para o sistema de saúde”, aponta Luciane.

Mayara Cardoso - Assessoria de Imprensa, Comunicação e Marketing

Fonte: AICOM - Assessoria de Imprensa, Comunicação e Marketing

10 de março de 2020 às 23:12
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Unesc Funcional tem inscrições abertas para as comunidades interna e externa

Unesc Funcional tem inscrições abertas para as comunidades interna e externa
Projeto oportuniza a prática de atividade física orientada de forma gratuita (Fotos: Divulgação) Mais imagens

Com foco no bem-estar e na promoção da saúde das comunidades interna e externa, a Unesc abre suas portas para mais um projeto gratuito. O Unesc Funcional está com inscrições abertas para as atividades deste semestre. Os encontros ocorrerão sempre nas quartas e sextas-feiras em dois horários: 13h30 e 14h30. Podem participar qualquer pessoa com idade superior a 18 anos e que esteja disposto a realizar a atividade dois dias por semana. As inscrições devem ser feitas na Unesc na próxima segunda-feira (9/3).

Os encontros serão ministrados pelos acadêmicos do curso de Educação Física da Unesc, Fernanda Vitali de Medeiros e João Deodato, sob orientação de professores. A expectativa, conforme Fernanda, é de receber pessoas dispostas a cuidarem da saúde e oportunizar a elas uma evolução assistida de perto. “Para conseguirmos mensurar essa melhora em seus quadros de saúde, nós realizamos uma avaliação inicial, material que será utilizado como comparação e mostrará os resultados ao final do semestre”, comenta a acadêmica.

Os treinos serão aplicados conforme a aptidão física de cada um, com a observação das necessidades individuais dos alunos. “Para que possamos definir a intensidade dessas atividades o aluno irá nos descrever suas limitações e condições de saúde. Desta forma poderemos tomar os cuidados necessários ao longo dos treinos”, completa Fernanda.

Para realizar a inscrição e, na sequência, a avaliação física, os interessados devem comparecer ao Complexo Esportivo da Unesc na segunda-feira (9/3) das 13h às 15h. Mais informações podem ser obtidas com os acadêmicos nos telefones (48) 99931-4114 ou (48) 99930-2639 ou ainda pelo e-mail fernandavitalii81@gmail.com.

Mayara Cardoso - Assessoria de Imprensa, Comunicação e Marketing

Fonte: AICOM - Assessoria de Imprensa, Comunicação e Marketing

02 de março de 2020 às 17:09
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